Download Brain and Cognitive Fitness Android: Zdravje in fitnes

 

Download Brain and Cognitive Fitness Android: Zdravje in fitnes

 
Iskanje po kategoriji




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Sponzorirane povezave:





Posnetek uporabe:

Brain and Cognitive Fitness
Podrobnosti o programski opremi:

Različica: 1.5 Razvijalec: BodBot Kategorija: Zdravje in fitnes Cena: 0.00 € Tip distribucija: Velikost datoteke: 32417 Datum nalaganja: 26 Nov 17 Priljubljenost: 64
Prenos programa Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Sponzorirane povezave:



 
 

Personalizirana vadba za kognitivno sposobnost in zdravje možganov. Prenesite BodBot in začnite danes!
Vaja je močno orodje za izboljšanje mentalnega delovanja in kognitivnega zdravja. Ne glede na to, ali želite izboljšati splošno zdravje možganov in spomina [1] [2], izboljšajte svoje sposobnosti za reševanje težav [3], zmanjšajte tveganje za Parkinsonovo ali Alzheimerjevo [4] [5] [6] [7] in ustreliti laserje z vašim umom - vadba igra pomembno vlogo pri vseh, razen dveh od teh dejavnosti. Zlasti bogatejši fitnesni režimi - režimi, ki so sestavljeni iz metod aerobnih in rezistentnih treningov [8] [1], ustvarjajo največje izboljšave kognitivnih in nevrokemičnih možganskih procesov. Upoštevajte, da se vsak dan v šestnajstih urah ne spremeni v naslednji Stephen Hawking. Obstajajo manjši donosi [9], ugodno cerebralno okolje, ki ga spodbuja vadba, je enako dobro kot aktivno učenje, ki ga spremlja.Na podoben način, da je bilo ugotovljeno, da je vaja izboljšala širok razpon splošnih zdravstvenih pogojev [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], ima tudi širok in pozitiven učinek možgani. Njegovi učinki segajo preko žilnih poti [22] [23], presnovnih [24] [25], vnetnih [26] [24] in stresnih poti [27], ki obstajajo v možganih. Vaja je pokazala, da izboljšuje delovanje metabolnega presnovka in mitohondrijev v nevronih [28] [25], zmanjša oksidativni stres v hipokampusu [29] [27] in poveča mitohondrialne mehanizme [28]. Drug način, kako to reči: razvijanje pripomore k izboljšanju oskrbe z električno energijo, delovnega okolja in samih delavcev na nevronskih "železniških postajah". Na drugi strani sta stres in še posebej kronični stres povezana z okvarjenim delovanjem in res poškodbe, hipokampus [27]. Vaja je pokazala ugodne koristi pri uravnavanju stresa (in zlasti pri upravljanju kortikosteroidnih procesov - npr. Kortizola) [27] in lahko s tem procesom ugodno vpliva tudi na hipokampalne spominske sisteme (tudi potencialno vodi k izboljšanju razpoloženja in pozornosti, če ne inteligence).Ugotovljeno je, da je bolj specifična za proces nastajanja spomina in osnovne strukture nevronov, ki povečuje nivoje hipokampalnih nevrotrofinov [32]. Nevrotrofini so vrsta rastnih dejavnikov, ki so osrednjega pomena za razvoj in zdravje nevronov [33]. Zlasti zvečanje nevrotrofinov, imenovane možganski nevrotrofični faktor (BDNF), je bilo povezano z nevrogenezo (ustvarjanje novih nevronov) in izboljšano sinaptično plastičnostjo [32] [24] [34], kar je povzročilo znatne izboljšave v spominu [24]. Po drugi strani je bilo ugotovljeno, da je vadba nadgrajevala ravni hipokampalnega BDNF [34] - in večina njegovega vpliva na pomnilnik se zdi, da izvira iz tega procesa [35]. Da bi naredili divjo analogijo in grobo, toda potencialno uporabno, poenostavitev - BDNF je nevrogeneza, saj je testosteron rast mišic.Inzulinski podobni faktor rasti 1 (IGF1) je druga spojina, za katero je bilo ugotovljeno, da izboljša procese nevrogeneze in plastičnosti [36] [37], in podobno se regulira z delom [38] [39] [40]. Ne samo, da naporna telesna aktivnost vodi v pozitivno povečanje teh spojin, ampak lahko tudi pomaga uravnavati hormone, ki jih posredno podpirajo. Aktivno telesno vadbo so pokazale, da pomagajo vzdrževati nivoje testosterona in estrogena [41] [42], za katere je bilo tudi dokazano, da pomagajo ugodno uravnavati raven nevrotrofinov in nevrogeneze [43] [44] [45] [41]. Skupaj, nevronska in sinaptična plastičnost, ki jo spodbujajo te spojine, na koncu poskušajo olajšati nekatere osnovne procese kognicije, učenja in nastajanja spomina, kot je dolgotrajna potencizacija, ali "LTP. Zdi se, da ima vadba ugodne učinke na LTP [46] [47] [48], kar je najverjetneje posledica njegovih pozitivnih učinkov na sinaptično plastičnost na splošno.
Če želite več informacij o tem, kako fizična dejavnost vpliva na kognitivno sposobnost, razpoloženje, pozornost in obveščanje, si oglejte http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Kako je novega v tej izdaji:

- Podpora za tablični računalnik - Veliko popravkov napak - Izboljšave v zmogljivosti




Video


Screenshots

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Nas delite s prijatelji

  

Zahteve

2,2 in navzgor

Ostala programska oprema "BodBot"
Podobno software
Komentarji na Brain and Cognitive Fitness

Pripombe ni mogoče najti

Name


Komentar


Vnesite tekst iz spodnje slike

Vklopite slik!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2019